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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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禤慶山 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦科
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女性房事過多可能導致身體虛弱，可通過飲食進行調理。常見的因素包括氣血不足、腎陰虛、腎陽虛、免疫力下降和營養失衡。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-03-26 17:33
1.補充氣血：多食用紅棗、桂圓等，有助于補充氣血。
2.滋補腎陰：適當吃些黑芝麻、黑豆，能滋補腎陰。
3.溫補腎陽：可選擇核桃、羊肉等，有溫補腎陽的作用。
4.增強免疫：多攝入富含維生素C的水果，如橙子、草莓，增強免疫力。
5.均衡營養：保證飲食多樣化，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和脂肪。
總之，通過合理的食補可以幫助女性改善因房事過多導致的體弱，但同時也要注意適度控制房事頻率，保證充足休息。
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