身體多種不適如大便異常、睡眠差等是何因，咋調整？
2024-09-26 14:46
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粘在屁股上，難擦，拉稀時馬桶水面漂一層上次吃的菜葉 舌苔肥膩厚。睡眠質量不高，一晚上醒好幾次，早上34點入睡淺，58點不想起。 還有掉發的情況。手腳發熱。癥狀基本是這樣，還望大師指點我身體哪里出了問題？應該怎么調整？
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回答1
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李轉梅 醫師
煙臺洛神醫療美容門診部
其他
整形
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出現大便異常、睡眠不佳、脫發、手腳發熱、舌苔異常等癥狀，可能是脾胃虛弱、消化不良、植物神經紊亂、內分泌失調、陰虛火旺等原因所致。 1.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，影響食物消化吸收，導致大便不成形、舌苔厚膩。可通過飲食調理，多吃易消化食物，如山藥、薏米等。 2.消化不良：胃腸動力不足，食物未充分消化，如菜葉未被完全消化。建議適當運動，促進胃腸蠕動。 3.植物神經紊亂：壓力大、作息不規律等易引發，導致睡眠質量差。要注意調節情緒，保持規律作息。 4.內分泌失調：激素水平失衡，可能引起脫發、睡眠問題等。需均衡飲食，避免熬夜。 5.陰虛火旺：體內陰液不足，陽氣相對偏亢，出現手腳發熱。可食用滋陰食物，如百合、銀耳。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。
2024-09-27 00:14
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