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學習壓力大引起月經不調應如何處理？

2014-03-03 16:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

學習壓力大引起月經不調應如何處理？

回答1
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劉志玲副主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

婦科

學習壓力大導致月經不調，可能與內分泌紊亂、情緒影響、生活作息、營養狀況、身體疲勞等有關。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.內分泌紊亂：壓力會影響激素分泌，導致月經失調。可通過調整心態、緩解壓力改善。
2.情緒影響：焦慮、緊張等負面情緒易干擾內分泌。要學會放松，如聽音樂、散步。
3.生活作息：作息不規律會影響生理節律。應保證充足睡眠，規律作息。
4.營養狀況：營養不均衡可能影響月經。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質和維生素的食物。
5.身體疲勞：長期勞累使身體機能下降。需適當休息，避免過度勞累。
如果月經不調情況持續或加重，建議及時到正規醫院婦科就診，查明原因，對癥治療。
2014-03-18 23:19

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