-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張紅杰 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
消化內科
-
沒做事卻感覺疲勞不適，可能是氣血不足、睡眠問題、營養不良、心理因素、疾病影響等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-03-16 14:19
1.氣血不足：氣血虛弱會導致身體機能下降，易疲勞。可通過飲食調理，如食用紅棗、桂圓等。
2.睡眠問題：睡眠質量差或時長不足，身體無法充分休息。要保持規律作息，創造良好睡眠環境。
3.營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素D、鐵等。可適當補充復合維生素片。
4.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒會使人疲憊。需學會調節心態，放松心情。
5.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退等。需就醫檢查，明確診斷后對癥治療。
如果疲勞不適持續不緩解，建議及時前往正規醫院就診，查明原因。
-
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
