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            女性來月經(jīng)前三天需注意哪些方面

            女性來月經(jīng)前三天注意什么

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              方昕 醫(yī)師

              安徽省立醫(yī)院

              三級甲等

              PET-CT中心

              女性來月經(jīng)前三天,要注意飲食、作息、情緒、保暖和運動等。 1.飲食:避免食用生冷、辛辣、油膩的食物,如冰淇淋、辣椒、油炸食品等,可多吃溫熱、易消化的食物,如熱粥、面條等。 2.作息:保證充足的睡眠,不要熬夜,每天睡足 7 - 8 小時,有助于維持身體正常的內(nèi)分泌。 3.情緒:保持心情舒暢,避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒,可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4.保暖:注意腹部、腰部等部位的保暖,根據(jù)天氣變化增減衣物,防止受寒。 5.運動:適量進行一些舒緩的運動,如散步、瑜伽,但避免劇烈運動。 總之,女性在月經(jīng)前三天做好這些方面的注意事項,有助于順利度過經(jīng)期,減少不適。

              2024-09-26 23:00
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            楊秦榮

            楊秦榮 / 主任醫(yī)師

            擅長:輸卵管堵塞、排卵障礙、習慣性流產(chǎn)、疑難性不孕癥,婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫,生殖內(nèi)分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見病及疑難疾病的診治。

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            劉江

            劉江 / 主任醫(yī)師

            擅長:女性不孕、輸卵管復通、輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合癥、排卵障礙、宮腹腔鏡手術(shù)、婦科腫瘤、盆腔粘連等。

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            王海燕

            王海燕 / 副主任醫(yī)師

            擅長:宮腹腔鏡手術(shù)、輸卵管堵塞、子宮肌瘤、婦科炎癥、免疫性不孕、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢腫瘤、子宮異常出血等疾病。

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