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回答1
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曹清麗 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
婦科
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月經不調可通過飲食調理，適合吃的菜有菠菜、胡蘿卜、南瓜、芹菜、西紅柿等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-03-11 07:26
1.菠菜：富含鐵元素，有助于補充因月經失血導致的鐵流失。
2.胡蘿卜：含維生素B6，能調節激素平衡，改善月經不調。
3.南瓜：富含鋅元素和維生素E，對內分泌有一定調節作用。
4.芹菜：富含膳食纖維，促進腸道蠕動，利于體內毒素排出。
5.西紅柿：含多種維生素和礦物質，有抗氧化作用，對身體有益。
合理飲食對改善月經不調有幫助，但不能替代專業治療。若月經不調嚴重，應及時就醫。
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