-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
周明芳 副主任醫師
北京地壇醫院
三級甲等
婦科
-
延緩閉經可從生活習慣、飲食調節、運動鍛煉、情緒管理、定期檢查等方面著手。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-03-06 15:26
1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
2.飲食調節：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。
3.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽等，增強體質。
4.情緒管理：學會調節情緒，減輕壓力，避免長期焦慮和抑郁。
5.定期檢查：每年進行婦科檢查，及時發現和處理潛在問題。
總之，通過綜合采取上述措施，有助于延緩閉經的到來，但個體情況不同，效果也會有所差異。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
月經期間感染甲流與普通感冒治療有何區別？
月經期間女性如何精準辨別甲流和感冒癥狀？
月經期間感染甲流，女性該如何應對？
月經不調怎樣有效治療
月經結束后又來是何原因？
月經僅來一天且肚子不適是何原因？
藥流后首月月經量極少應如何處理
使用消糜陰道泡騰片是否會產生疼痛？
月經來了 20 天仍未結束是什么原因？
月經期間為何會出現四肢酸痛？
經期能否進行陰道 B 超檢查？
一度宮頸糜爛應如何治療
細菌型陰道炎致白帶發黃有異味如何處理
月經未正式來但有陰道出血該如何處理
月經后出現腰痛是怎么回事
宮腔內探及 11*8 毫米偏強回聲是何原因？
宮頸糜爛能否用紅光加輸消炎藥治療？
月經干凈一周后白帶褐色帶血絲咋回事？
月經失調能否服用鹿寶齋鹿胎膏？
停經 5 天能否用早孕試紙測懷孕？