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如何飲食治療便秘

2014-03-06 00:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：便秘

問題：

如何飲食治療便秘

回答1
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張敏副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

便秘，是臨床上常見疾病，首先一定要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、香蕉、蘋果等含纖維素豐富的食物，可能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于大便排出。多飲水，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，避免壓力過大，避免緊張、焦慮，避免辛辣刺激油膩食物的攝入，每天定期排便。
2018-12-21 12:32

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回答2
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林潔港主治醫(yī)師

滁州口腔醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

便秘主要是胃腸積熱，津液耗損，糟粕內(nèi)停的表現(xiàn)，建議清熱潤(rùn)腸通便，可以服用麻子仁丸，平時(shí)飲食以清淡為主，忌辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，粗糧。
2014-03-06 09:44

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就醫(yī)問藥

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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