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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李轉(zhuǎn)梅 醫(yī)師
煙臺洛神醫(yī)療美容門診部
其他
整形
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吃任何食物都還便秘，可能是腸道蠕動緩慢、膳食纖維攝入不足、飲水量少、精神心理因素、腸道疾病等所致。 1.腸道蠕動緩慢：腸道肌肉收縮無力，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時間過長。可通過適當(dāng)運(yùn)動，如散步、慢跑等增強(qiáng)腸道蠕動。 2.膳食纖維攝入不足：日常飲食中蔬菜、水果、粗糧等富含纖維的食物吃得少。增加膳食纖維攝入，如多吃芹菜、香蕉、燕麥等。 3.飲水量少：腸道水分不足，使糞便干結(jié)。保證每天充足飲水，至少 1500 - 2000 毫升。 4.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒影響腸道功能。學(xué)會放松，如聽音樂、冥想等。 5.腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等。需要就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療。 總之，長期便秘且飲食調(diào)整無效時，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，采取合適的治療方法。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防便秘的發(fā)生。
2024-09-26 19:39
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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