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即問即答

日常生活中有哪些養胃護胃的有效方法？

2024-09-26 14:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃病

問題：

如何養胃護胃

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李榮偉醫師

山東省立醫院

三級甲等

耳鼻喉科

養胃護胃可從飲食、作息、情緒、運動、用藥等方面著手，包括規律進食、充足睡眠、保持良好心態、適度運動、合理用藥等。 1.飲食：定時定量，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃易消化、富含營養的食物，如小米粥、山藥等。 2.作息：保證充足睡眠，不熬夜，規律作息有助于胃腸功能的正常運轉。 3.情緒：保持樂觀積極的心態，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，以免影響胃腸神經功能。 4.運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強胃腸蠕動，促進消化。 5.用藥：避免濫用藥物，尤其是對胃黏膜有刺激的藥物，如非甾體抗炎藥。如有胃部不適，需在醫生指導下用藥，如奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁等。養胃護胃是一個長期的過程，需要從生活的各個方面加以注意，養成良好的習慣。如果胃部不適癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-26 23:16

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什么是胃病? 　　胃病是許多胃部疾病的統稱，它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、暖氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有：急性胃炎、急性胃粘膜病變、慢性胃炎、功能性消化不良、膽汁返流性胃炎、胃節律紊亂綜合征、胃潴留、胃、十二指腸潰瘍出血、胃扭轉、胃損傷、胃下垂、急性胃擴張、胃粘膜脫垂癥、胃息肉、胃潰瘍、胃隔膜、胃憩室、胃石癥、食積胃病、痞滿、胃癌、藥物性胃病、門靜脈高壓性胃病、胃結核。查看全文»

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