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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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老年人便秘較為常見，通常與飲食不當、運動量少、腸道功能衰退、藥物副作用、精神心理因素等有關。 1.飲食不當：老年人飲食中缺乏膳食纖維和水分，容易導致便秘。應多吃新鮮蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，增加飲水量。 2.運動量少：身體活動量不足會使腸道蠕動減慢。鼓勵老年人適當進行散步、太極拳等運動。 3.腸道功能衰退：隨著年齡增長，腸道肌肉收縮力減弱。可通過腹部按摩促進腸道蠕動。 4.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥可能引起便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。 5.精神心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會影響腸道功能。保持樂觀心態，必要時尋求心理幫助。 老年人便秘需要綜合調理，若便秘嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-09-27 03:44
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