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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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7 歲女孩便秘可能由飲食不均衡、缺乏運動、腸道功能紊亂、飲水量不足、排便習慣不良等因素引起。 1. 飲食不均衡：過多攝入精細食物，膳食纖維攝入不足。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，如芹菜、香蕉、燕麥等。 2. 缺乏運動：身體活動少，腸道蠕動減緩。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、地衣芽孢桿菌等。 4. 飲水量不足：水分攝入少，大便干燥。保證每天充足的飲水。 5. 排便習慣不良：有便意時不及時排便。培養孩子每天定時排便的習慣。 家長要關注孩子的飲食和生活習慣，幫助孩子改善便秘情況。如果便秘持續不緩解，建議及時就醫。
2024-09-26 23:57
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就醫問藥
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