小孩缺鋅可通過飲食、藥物補(bǔ)充，還需關(guān)注吸收情況、定期檢查、避免不良習(xí)慣等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食補(bǔ)充：多吃含鋅豐富的食物，如牡蠣、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動(dòng)物肝臟等。這些食物能提供豐富的鋅元素，有助于改善缺鋅狀況。
2.藥物補(bǔ)充：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。
3.關(guān)注吸收：有的孩子可能存在吸收不良的情況，必要時(shí)可補(bǔ)充維生素 D 等促進(jìn)鋅的吸收。
4.定期檢查：建議定期帶孩子進(jìn)行微量元素檢測(cè)，了解鋅的水平，以便調(diào)整補(bǔ)充策略。
5.避免不良習(xí)慣：如挑食、偏食等，保證孩子飲食均衡全面。
總之，小孩缺鋅需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要重視孩子的飲食和生活習(xí)慣，必要時(shí)借助藥物補(bǔ)充，并定期檢查鋅含量。