-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林瓊燕 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
婦科
-
保養卵巢對于女性的健康和美麗十分重要，以下是一些常見的保養方法：保持健康生活方式、合理飲食、適當運動、避免不良習慣、調節情緒。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-01-20 14:59
1.健康生活方式：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
2.合理飲食：多攝入富含維生素E、蛋白質的食物，如堅果、豆類、魚肉等。
3.適當運動：如瑜伽、慢跑、游泳等，增強體質。
4.避免不良習慣：戒煙限酒，減少咖啡和濃茶的攝入。
5.調節情緒：學會釋放壓力，保持心情舒暢，避免長期焦慮和抑郁。
6.定期體檢：進行婦科檢查和相關激素水平檢測，及時發現問題。
保養卵巢需要長期堅持，養成良好的生活習慣和健康意識，才能更好地維護卵巢功能和女性健康。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
月經不調怎樣有效治療
月經結束后又來是何原因？
月經僅來一天且肚子不適是何原因？
藥流后首月月經量極少應如何處理
使用消糜陰道泡騰片是否會產生疼痛？
月經來了 20 天仍未結束是什么原因？
月經期間為何會出現四肢酸痛？
經期能否進行陰道 B 超檢查？
一度宮頸糜爛應如何治療
細菌型陰道炎致白帶發黃有異味如何處理
月經未正式來但有陰道出血該如何處理
月經后出現腰痛是怎么回事
宮腔內探及 11*8 毫米偏強回聲是何原因？
宮頸糜爛能否用紅光加輸消炎藥治療？
月經干凈一周后白帶褐色帶血絲咋回事？
月經失調能否服用鹿寶齋鹿胎膏？
停經 5 天能否用早孕試紙測懷孕？
懷孕 38 周白帶有點紅色是什么原因？
左側卵巢混合性包塊且尿檢弱陽性咋處理
月經延遲的原因有哪些？