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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳慕豪 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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睡前喝牛奶或吃夜宵對胃的影響因人而異，取決于多種因素，如食物種類、個人消化能力、飲食習慣等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-18 18:17
1.牛奶：如果本身沒有乳糖不耐受，適量飲用溫熱牛奶，一般不會傷胃，還有助于睡眠。
2.清淡夜宵：如少量水果、粥類等，消化負擔小，可能影響不大。
3.油膩夜宵：像燒烤、油炸食品，會加重胃的消化負擔，易導致消化不良。
4.過飽夜宵：進食量過多，胃持續工作，易引起胃酸分泌過多，損傷胃黏膜。
5.消化能力弱：本身消化功能差的人，睡前吃東西可能加重胃的負擔。
總體而言，睡前盡量避免進食，若要喝牛奶，應適量且選擇合適溫度。吃夜宵更要謹慎，以清淡少量為宜。
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