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回答1
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馬松炎 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
消化內科
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脾胃虛弱會影響消化吸收，喝粥是一種常見的補脾胃方法，但需注意食材選擇、烹飪方式等。若脾胃問題嚴重，應及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-12-10 08:04
1.選擇合適食材：如山藥、薏米、芡實、紅棗等，這些食材有健脾益胃的作用。
2.注意烹飪火候：小火慢熬，使粥軟爛，易于消化。
3.控制喝粥時間：早上或晚上喝，避免睡前喝，以免加重腸胃負擔。
4.搭配其他食物：如雞蛋、蔬菜等，保證營養均衡。
5.避免食用禁忌：如不要加過多糖，以免生濕助痰，損傷脾胃。
通過合理選擇食材和正確的喝粥方式，有助于補養脾胃，但脾胃問題嚴重時需尋求專業治療。
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回答2
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江又平 主治醫師
張家口市宣化區婦幼衛生保健站
其他
全科
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朋友你好！健脾胃的粥比較多如：山藥粥，山藥蓮子粥、山楂粥、薏米胡蘿卜粥、山藥薏米紅棗粥、菠菜瘦肉粥等等。
2014-01-18 14:08
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