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回答1
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孫娟 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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懷孕 35 周出現便秘，可能是由于子宮增大壓迫腸道、激素變化、飲食結構不合理、運動量減少、心理因素等。 1. 子宮增大壓迫腸道：隨著孕周增加，子宮不斷增大，壓迫腸道，影響腸道蠕動，導致便秘。可通過適當調整體位，如左側臥位，減輕子宮對腸道的壓迫。 2. 激素變化：孕期激素水平改變，孕激素增多，會使腸道平滑肌松弛，蠕動減慢，引發便秘。 3. 飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，水分攝取不夠，容易導致大便干結。應多吃蔬菜、水果，增加粗糧攝入，保證充足水分。 4. 運動量減少：孕婦活動量減少，胃腸蠕動減緩。建議每天進行適量的溫和運動，如散步。 5. 心理因素：孕期緊張、焦慮等不良情緒，可能影響胃腸功能。要保持心情舒暢，放松心態。 總之，懷孕 35 周出現便秘是常見現象，孕婦不必過于緊張。通過調整生活方式和飲食結構，多數可以緩解。若便秘嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。
2024-12-09 00:19
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