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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳麗君 主任醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
婦產科
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月經期間可以適量喝乳酸菌飲品，但不宜過量，同時還需注意多個方面。如果出現嚴重不適，應及時就醫。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-15 15:18
1.飲食方面：宜清淡、易消化，避免生冷、辛辣食物。
2.運動方面：應避免劇烈運動，如長跑、游泳等。
3.衛生方面：要勤換衛生巾，每天清洗外陰，保持清潔。
4.保暖方面：注意腹部保暖，避免著涼。
5.情緒方面：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮。
6.休息方面：保證充足睡眠，避免熬夜。
總之，月經期間要多注意自身的生活習慣和飲食，以保持身體的舒適和健康。
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