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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅玉君 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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搞定兩歲半寶寶不愛吃飯，可從規律飲食、創造良好就餐環境、食物多樣化、控制零食攝入、增加活動量等方面入手。 1. 規律飲食：為寶寶制定固定的就餐時間和地點，每天盡量保持一致，讓寶寶的腸胃形成規律。 2. 創造良好就餐環境：吃飯時關閉電視、拿走玩具，避免分散寶寶注意力，讓寶寶專注于進食。 3. 食物多樣化：將食物制作成可愛的形狀或色彩豐富的搭配，增加寶寶對食物的興趣，如用模具把米飯做成小動物形狀。 4. 控制零食攝入：減少寶寶吃零食的次數和量，特別是在飯前1 - 2小時內，避免影響正餐食欲。 5. 增加活動量：保證寶寶每天有足夠的戶外活動時間，消耗能量，從而增加饑餓感，提高吃飯的積極性。 通過規律飲食、良好就餐環境、食物多樣化、控制零食和增加活動量等方法，可改善兩歲半寶寶不愛吃飯的情況。若寶寶長期不愛吃飯且伴有其他異常癥狀，建議到正規醫院兒科就診。
2025-03-07 04:48
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