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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張藝 主治醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
婦科
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女性生理期喝茶的好處有補充水分、提神醒腦、補充營養等；壞處有影響鐵吸收、加重便秘、導致失眠、引起痛經、擾亂內分泌等。 1. 好處：茶含有水分，可補充生理期因經血流失的水分；茶中的咖啡因能刺激中樞神經，起到提神醒腦的作用；茶富含茶多酚、維生素等營養成分，可補充營養。 2. 壞處：茶中的鞣酸易與鐵結合，影響腸道對鐵的吸收，可能加重生理期貧血；鞣酸會抑制腸道蠕動，加重生理期便秘；咖啡因會刺激神經和心血管，導致失眠；茶的寒涼特性可能引起子宮收縮，加重痛經；生理期女性內分泌本就不穩定，喝茶可能進一步擾亂內分泌。 女性生理期喝茶有一定好處，但也存在較多壞處。建議生理期女性根據自身情況謹慎選擇是否喝茶，若要喝茶，可少量飲用淡茶。
2025-03-07 11:28
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