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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐春玲 主治醫師
南方醫科大學深圳醫院
三級甲等
消化內科
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您好，很高興為您解答。想減掉肚子上的贅肉，首先應該少喝或者不喝啤酒，啤酒是最容易長肚子的。飲食要以清淡為主，少吃或者不吃肥肉，可以吃些雞肉。每天加強鍛煉是必不可少的，多做些仰臥起坐。但不建議節食，對身體不好，還會反彈的。希望我的回答可以幫助到您。
2018-08-03 21:55
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回答2
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谷玉鋒 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，根據你的敘述，減肥可以從兩方面入手，首先可以多運動，尤其是腹部運動，堅持鍛煉，再就是調整飲食結構，多吃清淡食物，少吃油膩食物，慢慢會改善的
2014-01-14 19:31
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