影音先锋亚洲资源,久久精品在线观看,亚洲一区二区三区福利在线

緩解痛經(jīng)的飲食建議

2014-01-13 20:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

緩解痛經(jīng)的飲食建議

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

盛曉艷主任醫(yī)師

惠州市第三人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

女人痛經(jīng)可能由多種原因引起，飲食調(diào)理能在一定程度上緩解癥狀。可通過食用溫?zé)崾澄铩⒏缓S生素和礦物質(zhì)的食物等改善。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.溫?zé)崾澄铮喝缂t糖姜水，能溫暖子宮，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。
2.富含維生素B6的食物：像香蕉、雞肉，有助于穩(wěn)定情緒，緩解痛經(jīng)。
3.富含維生素E的食物：例如堅(jiān)果、菠菜，有抗氧化作用，能減輕子宮肌肉收縮。
4.富含鎂的食物：比如豆類、全麥?zhǔn)称罚煞潘杉∪猓徑馓弁础?br/>5.魚類：其富含的ω-3脂肪酸具有抗炎作用，對(duì)痛經(jīng)有一定緩解效果。
飲食調(diào)理對(duì)緩解痛經(jīng)有幫助，但如果痛經(jīng)嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥治療。
2014-01-13 20:55

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

疾病癥狀：月經(jīng)不調(diào) 惡心

推薦醫(yī)生 更多»

閔和近
主任醫(yī)師

北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：女性不孕癥的診治，婦科各種陰道炎及外陰白斑病的診治，內(nèi)分泌疾詳情»
阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥，詳情»
沈達(dá)明
主任醫(yī)師

上海華東醫(yī)院

擅長：普外科各種疑難雜癥，尤其消化道中晚期腫瘤的個(gè)體化綜合治療(手詳情»