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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾志榮 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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腸道不好引起便秘，可通過飲食、按摩、藥物等方法調理，如補充膳食纖維、按摩腹部、使用通便藥等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-01-11 12:28
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如菠菜、蘋果、燕麥等，促進腸道蠕動。
2.補充水分：每天保證充足的飲水量，有助于軟化糞便。
3.補充益生菌：食用酸奶、泡菜等食物，增加腸道有益菌。
4.腹部按摩：順時針和逆時針按摩腹部，每次3-5分鐘，促進腸道運動。
5.藥物治療：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇4000散等。
通過綜合調理，多數腸道不好導致的便秘可得到改善。如便秘嚴重，應及時就醫。
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