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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳洪 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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喝咖啡的適宜時間受多種因素影響，包括個人體質、飲食習慣、咖啡種類、當日活動安排以及生理狀態等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-10 20:31
1.早餐后：有助于提神醒腦，促進新陳代謝。
2.午餐后半小時：可幫助消除餐后疲勞，提高工作效率。
3.運動前30分鐘到1小時：能增強運動表現。
4.下午三四點：緩解下午的困倦。
5.不建議睡前4小時內喝：以免影響睡眠質量。
總之，喝咖啡的時間應根據個人情況合理選擇，避免因喝咖啡時間不當給身體帶來不良影響。
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