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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張繼舜 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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豆?jié){緩解便秘的效果因人而異，主要與豆?jié){的成分、制作方法、飲用方式等有關(guān)，如膳食纖維含量、是否添加其他食材、飲用的時(shí)間和量等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-09 13:56
1.膳食纖維含量：富含膳食纖維的豆?jié){，如添加了燕麥、糙米等食材的，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.制作方法：自制豆?jié){時(shí)，保留豆渣能增加膳食纖維攝入，有助于改善便秘。
3.飲用方式：早晨空腹飲用適量豆?jié){，能刺激腸道蠕動(dòng)。
4.搭配食物：搭配水果、蔬菜等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，效果更佳。
5.個(gè)體差異：不同人的腸道敏感度不同，對(duì)豆?jié){緩解便秘的反應(yīng)也有所不同。
總之，通過合理選擇和飲用豆?jié){，可能對(duì)緩解便秘有一定幫助，但不能完全依賴，還需綜合調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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