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早上起床喝鹽水有何益處？

2014-01-06 20:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

早上起床喝鹽水有何益處？

回答1
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陳洪主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

消化內科

早上起床喝適量淡鹽水對身體有一定好處，但并非適合所有人，部分人群可能存在風險。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.促進排便：可刺激腸道蠕動，幫助排出宿便。
2.補充水分和電解質：維持體內水鹽平衡。
3.清潔口腔：減少細菌滋生，保護口腔健康。
4.提升新陳代謝：有助于身體機能的啟動。
5.緩解咽喉腫痛：對輕微的咽喉不適有一定緩解作用。
雖然早上喝淡鹽水有好處，但鹽攝入量要控制，且高血壓、腎臟疾病患者不宜喝。如有身體不適，應及時就醫。
2018-11-29 09:16

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回答2
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好，你每天早上空腹喝一杯淡鹽水，可以清洗腸胃通大便，保護口腔衛生，防細菌感染，防感冒。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多、如果因為吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水會有很好的效果。
2014-01-06 20:39

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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