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脂肪肝患者適宜吃哪些食物

2014-01-04 16:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝患者適宜吃哪些食物

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳佩瑜副主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

消化科

脂肪肝多因長期飲酒、高脂飲食、肥胖、糖尿病及長期服藥等引起。若病情較重，應及時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.多吃蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等，富含維生素和膳食纖維。
2.增加優質蛋白攝入，如魚肉、雞肉，利于肝細胞修復。
3.選擇全谷物食物，如燕麥、糙米，可提供能量且脂肪含量低。
4.適量食用堅果，如杏仁、核桃，含健康脂肪和蛋白質。
5.喝低脂或脫脂牛奶，補充蛋白質和鈣。
6.控制糖分攝入，少吃糖果、甜點等高糖食品。
合理的飲食調整有助于改善脂肪肝，但同時也要結合適當運動等方式，促進恢復。
2014-01-04 16:29

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