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回答1
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李慶峰 醫師
安都衛生院
一級
全科
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腸胃炎的調理需從飲食、作息、情緒、運動、用藥等方面著手。飲食要規律清淡，作息保持充足睡眠，穩定情緒避免緊張焦慮，適度運動增強體質，合理用藥緩解癥狀。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷食物，選擇易消化、營養豐富的食物，如米粥、面條、瘦肉、蔬菜等。 2.作息：保證每天充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜，讓腸胃有足夠的休息時間。 3.情緒：保持心情舒暢，減少緊張、焦慮等不良情緒，以免影響腸胃功能。 4.運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，促進腸胃蠕動。 5.用藥：癥狀較輕時，可在醫生指導下服用雙歧桿菌四聯活菌片、蒙脫石散、腸炎寧片等藥物。若癥狀嚴重，需及時就醫。 總之，腸胃炎的調理需要綜合多方面的措施，并且要長期堅持，養成良好的生活習慣。同時，若腸胃炎癥狀持續不緩解或加重，一定要及時到正規醫院就診。
2024-12-08 22:54
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