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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曹大中 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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清理腸道垃圾可從飲食、運動、按摩、藥物等方面著手。若情況嚴重，需及時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-01-03 19:42
1.飲食調整：減少油炸、辛辣食物攝入，增加水果、蔬菜及富含粗纖維食物的攝取。
2.適度運動：如快走、慢跑等，能促進腸道蠕動。
3.腹部按摩：經常順時針按摩腹部，有助于排便。
4.飲品選擇：適量飲用蜂蜜水，保持腸道濕潤。
5.藥物輔助：可遵醫囑口服麻仁丸、乳果糖口服液等，但需注意藥物不良反應。
腸道清理需要長期堅持良好的生活習慣。若腸道問題持續不改善或加重，應盡快就醫。
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