空腹吃香蕉不利于健康，主要有以下幾方面原因：鎂元素失衡、腸胃負(fù)擔(dān)加重、鉀含量異常、影響心血管、增加心臟負(fù)荷。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.鎂元素失衡：香蕉含較多鎂元素，空腹食用會(huì)使鎂驟然升高，破壞血液中鎂鈣平衡，抑制心血管。
2.腸胃負(fù)擔(dān)：空腹時(shí)胃腸內(nèi)消化食物少，此時(shí)吃香蕉會(huì)加快腸胃運(yùn)動(dòng)，增加負(fù)擔(dān)。
3.鉀含量異常：空腹吃香蕉可致血液中鉀含量高于正常，引起麻木、乏力等癥狀。
4.心血管影響：會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，對(duì)心血管產(chǎn)生不利影響，甚至可能誘發(fā)心肌梗塞。
5.駕駛風(fēng)險(xiǎn)：對(duì)駕駛員來說，可能出現(xiàn)嗜睡乏力等，影響駕駛安全。
總之，為了身體健康，應(yīng)避免空腹吃香蕉，盡量在飯后或非饑餓狀態(tài)下食用。