-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
成芳平 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
婦科
-
月經期間身體會自然代謝，無需刻意排毒。但可通過飲食、作息、運動等方式促進代謝。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-02 09:05
1.飲食調整：多吃新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充維生素和礦物質。
2.規律作息：保證充足睡眠，每晚7-9小時，有利于身體機能恢復。
3.適度運動：如散步、瑜伽等，促進血液循環，但避免劇烈運動。
4.多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內廢物。
5.保持心情舒暢：減少壓力和焦慮，對內分泌調節有益。
月經期間通過這些方式有助于維持身體正常代謝，但要注意個體差異，如有不適及時就醫。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
月經不調怎樣有效治療
月經結束后又來是何原因？
月經僅來一天且肚子不適是何原因？
藥流后首月月經量極少應如何處理
使用消糜陰道泡騰片是否會產生疼痛？
月經來了 20 天仍未結束是什么原因？
月經期間為何會出現四肢酸痛？
經期能否進行陰道 B 超檢查？
一度宮頸糜爛應如何治療
細菌型陰道炎致白帶發黃有異味如何處理
月經未正式來但有陰道出血該如何處理
月經后出現腰痛是怎么回事
宮腔內探及 11*8 毫米偏強回聲是何原因？
宮頸糜爛能否用紅光加輸消炎藥治療？
月經干凈一周后白帶褐色帶血絲咋回事？
月經失調能否服用鹿寶齋鹿胎膏？
停經 5 天能否用早孕試紙測懷孕？
懷孕 38 周白帶有點紅色是什么原因？
左側卵巢混合性包塊且尿檢弱陽性咋處理
月經延遲的原因有哪些？