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            如何有效降低血壓

            高血壓

            如何有效降低血壓

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李松 主任醫師

              廣東省中醫院

              三級甲等

              心血管科

              高血壓是常見慢性病,血壓控制不佳可引發心腦血管疾病等嚴重后果。降血壓可從生活方式、藥物治療等方面著手。如血壓過高或控制不佳,應及時就醫。身體不適時,要及時看醫生,根據醫囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
              1.疾病介紹:高血壓分為原發性和繼發性,前者多與遺傳、不良生活方式有關,后者常由其他疾病導致。
              2.生活方式:低鹽飲食,減少鈉鹽攝入;適量運動,如散步、慢跑等;保持良好心態,避免緊張焦慮;戒煙限酒。
              3.飲食調整:多吃新鮮蔬果,如芹菜、香蕉等;少吃高脂、高糖食物。
              4.監測血壓:定期測量血壓,了解血壓變化。
              5.藥物治療:在醫生指導下使用硝苯地平、厄貝沙坦等藥物,需遵醫囑用藥。
              降血壓是長期過程,需綜合調理,并定期復查,根據血壓變化調整治療方案。

              2014-01-02 00:22
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