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            卵巢保健的飲食建議?

            卵巢保健的飲食建議?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              杜娟 副主任醫(yī)師

              廣東省中醫(yī)院

              三級甲等

              婦科

              女人保養(yǎng)卵巢可通過飲食調(diào)節(jié),包括攝入富含維生素、蛋白質(zhì)、植物雌激素等的食物。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
              1.富含維生素E的食物:如杏仁、菠菜、牛油果等,維生素E具有抗氧化作用,能保護卵巢細(xì)胞。
              2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物:像魚肉、雞肉、豆類等,為身體提供必需營養(yǎng),維持卵巢正常功能。
              3.高鈣食物:例如牛奶、豆制品、蝦皮等,有助于維持卵巢的健康和穩(wěn)定。
              4.富含植物雌激素的食物:如大豆、葛根、亞麻籽等,可補充體內(nèi)雌激素。
              5.新鮮水果:如藍莓、草莓、橙子等,富含抗氧化物質(zhì),對抗卵巢衰老。
              合理飲食對卵巢保養(yǎng)有一定幫助,但不能替代專業(yè)治療。若卵巢出現(xiàn)問題,應(yīng)及時就醫(yī)。

              2014-01-01 12:10
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            楊秦榮

            楊秦榮 / 主任醫(yī)師

            擅長:輸卵管堵塞、排卵障礙、習(xí)慣性流產(chǎn)、疑難性不孕癥,婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫,生殖內(nèi)分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見病及疑難疾病的診治。

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            劉江

            劉江 / 主任醫(yī)師

            擅長:女性不孕、輸卵管復(fù)通、輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合癥、排卵障礙、宮腹腔鏡手術(shù)、婦科腫瘤、盆腔粘連等。

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            劉宏云

            劉宏云 / 副主任醫(yī)師

            擅長:婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥診療,如宮頸炎、陰道炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位、月經(jīng)不調(diào)等。能熟練操作宮腹腔鏡等婦科微創(chuàng)手術(shù),特別擅長人工流產(chǎn)、取上環(huán)等,以及私密維養(yǎng)。

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