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回答1
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孫娟 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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經期能否吃薏米，需要綜合考慮個人體質、經期癥狀、薏米的性質、飲食搭配以及攝入量等因素。 1. 個人體質：如果本身是虛寒體質，經期可能容易出現腹痛、手腳冰涼等，不建議吃薏米，因其性涼。而平和體質或濕熱體質者，少量食用可能影響不大。 2. 經期癥狀：若經期有痛經、經量少等情況，吃薏米可能會加重不適。但如果經期正常，少量食用一般無妨。 3. 薏米性質：薏米性涼，有一定的利水滲濕作用。 4. 飲食搭配：若與溫熱性食物如紅棗、桂圓等搭配，可中和薏米的涼性。 5. 攝入量：少量食用可能影響較小，大量食用則可能對身體產生不利影響。 總之，經期是否能吃薏米因人而異。如果對食用薏米存在疑慮，建議咨詢醫生或營養師，以獲得更個性化的建議。
2024-12-09 01:51
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