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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁天榮 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
藥劑科
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荔枝具有補充能量、增強免疫力、促進食欲、改善失眠、美容養顏等功效。一般來說，成年人一天食用荔枝不宜超過 10 顆。 1.補充能量：荔枝富含葡萄糖、蔗糖等糖類，能為身體提供能量。 2.增強免疫力：含有維生素 C 和多種礦物質，有助于增強機體的免疫功能。 3.促進食欲：其酸甜的口感能刺激消化液分泌，促進食欲。 4.改善失眠：荔枝中的某些成分對神經系統有一定的調節作用，可在一定程度上改善失眠狀況。 5.美容養顏：豐富的維生素和抗氧化物質，能減少自由基對皮膚的損害，保持皮膚的彈性和光澤。 荔枝雖好，但不宜過量食用，以免引起上火等不適。同時，特殊人群如糖尿病患者應謹慎食用。
2024-12-06 04:45
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