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即問即答

例假期間能否食用獼猴桃和火龍果？

2024-12-05 11:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

例假來了能吃獼猴桃火龍果嗎?

回答1
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于學暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

營養科

例假期間能否吃獼猴桃和火龍果，取決于個人體質、例假情況、水果攝入量、水果的新鮮度和食用時間等。 1. 個人體質：如果體質偏寒，例假期間可能容易出現腹痛、經血不暢等，不建議多吃；若體質較好，適量食用一般無妨。 2. 例假情況：例假正常且量適中，少量食用通常沒問題；若例假量多或有痛經，應謹慎食用。 3. 水果攝入量：少量吃一般影響不大，大量食用可能導致胃腸不適，間接影響例假。 4. 水果的新鮮度：新鮮的水果營養成分較好，對身體影響較小；不新鮮的可能引起胃腸問題。 5. 食用時間：避免在晨起空腹或睡前食用，以免影響胃腸功能。總之，例假期間可以根據自身情況，適量選擇食用獼猴桃和火龍果。如果食用后出現不適，應停止食用，并及時就醫。
2024-12-06 04:56

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