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申蘭闊 醫師
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得了糖尿病，應從飲食控制、運動鍛煉、血糖監測、藥物治療、定期復查等方面著手應對，同時保持良好心態。 1.飲食控制：遵循低糖、低脂、低鹽原則，控制總熱量攝入。增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的攝入，減少高糖、高脂肪食物。 2.運動鍛煉：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于控制體重和血糖。 3.血糖監測：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波動情況，為治療調整提供依據。 4.藥物治療：根據病情，可能需要使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物，需遵醫囑用藥。 5.定期復查：檢查糖化血紅蛋白、肝腎功能、眼底等，及時發現并發癥并處理。 糖尿病患者只要積極治療，做好自我管理，就能有效控制病情，減少并發癥的發生，提高生活質量。
2024-12-08 19:55
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