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回答1
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鐘娃 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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輕中度抑郁癥的緩解,可從心態調節、社交活動、飲食注意、運動鍛煉和藥物治療等方面著手。 1.心態調節:保持樂觀積極的心態,學會自我減壓,避免精神過度緊張。 2.社交活動:增加與親朋好友的交流,參與社交聚會,避免獨處。 3.飲食注意:選擇清淡、溫和、營養均衡的食物,避免刺激性食物。 4.運動鍛煉:適度進行有氧運動,如散步、慢跑、瑜伽等,促進身心放松。 5.藥物治療:可在醫生指導下使用氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物。 總之,輕中度抑郁癥患者要綜合采取多種方法進行緩解,同時遵醫囑治療,爭取早日康復。
2024-09-26 22:02
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回答2
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劉立泉 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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治療抑郁癥建議可以采用中藥治療,中藥是從內部調理的,從根本上治療,加上針灸,刺激腦部穴位,調理人體十二經脈,加上心理疏導治療這樣效果會很顯著治好后不用服用藥物了
2024-09-27 02:48
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