舌頭兩邊有齒痕可能是由多種因素引起的，包括脾虛濕盛、舌體肥大、維生素缺乏、牙齒排列不齊、全身性疾病等。如果癥狀持續或加重，建議及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.脾虛濕盛：脾的運化功能失常，導致水濕內停，舌頭會變得胖大，出現齒痕?？赏ㄟ^健脾利濕的方法調理，如服用參苓白術散。
2.舌體肥大：可能是先天發育問題，也可能是炎癥、外傷等導致。一般需要針對病因治療。
3.維生素缺乏：如缺乏B族維生素，可能影響舌頭的正常狀態?？蛇m當補充維生素B2、B12等。
4.牙齒排列不齊：牙齒壓迫舌頭邊緣，形成齒痕。必要時可進行正畸治療。
5.全身性疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退、低蛋白血癥等，會引起舌頭水腫，出現齒痕。需治療原發疾病。
總之，舌頭兩邊有齒痕的原因多樣，如果自己無法判斷或癥狀明顯，應到醫院就診，明確原因，以便進行針對性治療。

你好，你的情況應該是上火導致的，你可以服用牛黃解毒丸，黃連上清片等藥物治療。多喝水，多食蔬菜水果，忌食辛辣。