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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腸胃功能紊亂的調理，可從飲食調整、規律作息、心理調節、適當運動、藥物治療等方面著手。 1. 飲食調整：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，多吃易消化、富含維生素和膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。 2. 規律作息：保持充足的睡眠，定時進餐，避免熬夜和過度勞累。 3. 心理調節：減輕精神壓力，保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式緩解緊張情緒。 4. 適當運動：如慢跑、瑜伽、游泳等，增強體質，促進腸胃蠕動。 5. 藥物治療：可在醫生指導下服用雙歧桿菌四聯活菌片、馬來酸曲美布汀片、多潘立酮片等藥物，調節腸道菌群，改善胃腸動力。 腸胃功能紊亂的調理需要綜合多種方法，并且要長期堅持。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-05 14:10
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