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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃開紅 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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豆漿和雞蛋可以同時吃。從營養成分、消化吸收、食物搭配、個體差異和飲食習慣這5個方面來看，一般情況下兩者同時食用不會對健康造成不良影響。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-28 09:36
1.營養成分：豆漿富含植物蛋白、膳食纖維等，雞蛋富含優質動物蛋白、維生素和礦物質，兩者營養互補。
2.消化吸收：正常的消化功能可以處理同時攝入的豆漿和雞蛋中的營養物質。
3.食物搭配：合理搭配能提供更全面的營養，但要注意整體飲食的均衡。
4.個體差異：部分人可能因自身消化功能較弱，同時食用后出現腹脹等不適。
5.飲食習慣：長期形成的飲食習慣也會影響對同時食用這兩種食物的接受度。
總的來說，大多數人能同時吃豆漿和雞蛋，但要根據自身情況調整飲食。
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