安全期是指女性月經周期中不易受孕的時間段，但需要注意的是，安全期并非絕對安全，受多種因素影響，如月經周期的穩定性、排卵的變化、環境和情緒等。 1. 月經周期規律：對于月經周期非常規律，通常在 28 - 30 天的女性來說，月經結束后的一周內可能是安全期。 2. 排卵時間：一般排卵發生在下次月經來潮前的 14 天左右，排卵日及其前 5 天和后 4 天加在一起稱為排卵期，除排卵期和月經期外為安全期。 3. 環境因素：生活環境的突然改變、氣候的變化等可能影響排卵時間，從而影響安全期的判斷。 4. 情緒因素：緊張、焦慮等不良情緒可能導致內分泌紊亂，影響排卵，使安全期變得不確定。 5. 個體差異：不同女性的生理狀況不同，有些女性可能存在額外排卵的情況，導致安全期不安全。 總之，依靠安全期來避孕并不是十分可靠的方法。如果沒有懷孕計劃，建議采用更有效的避孕措施，如避孕套、口服避孕藥、宮內節育器等。