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糖尿病人適合吃哪些水果？

2013-12-27 20:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

糖尿病人適合吃哪些水果？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

羅潔副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院

三級

內(nèi)分泌科

糖尿病患者可選擇一些升糖指數(shù)較低、含糖量較少的水果，如草莓、柚子、蘋果、梨、藍(lán)莓等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.草莓：富含維生素和抗氧化物質(zhì)，升糖指數(shù)低。
2.柚子：含豐富的維生素C和類黃酮，糖分相對較少。
3.蘋果：果膠含量較高，有助于控制血糖。
4.梨：水分多，能補(bǔ)充水分，且對血糖影響較小。
5.藍(lán)莓：富含花青素，對身體有益，升糖作用弱。
糖尿病患者在選擇水果時，要注意控制量，并結(jié)合自身血糖情況。同時，建議在兩餐之間食用，以減少對血糖的影響。
2019-12-16 08:33

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回答2
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李轉(zhuǎn)梅醫(yī)師

煙臺洛神醫(yī)療美容門診部

其他

整形

推薦選用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
2013-12-27 20:59

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