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月經不調應如何調理飲食

2013-12-27 20:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

月經不調應如何調理飲食

回答1
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盛曉艷主任醫師

惠州市第三人民醫院

三級甲等

婦科

月經不調可能由多種因素引起，如內分泌失調、情緒波動、飲食不當、疾病等。若長期月經不調，建議就醫檢查。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食均衡：多吃新鮮蔬果、全谷物，保證營養全面。
2.補充蛋白質：適量攝入瘦肉、魚類、豆類等富含優質蛋白的食物。
3.食用溫熱食物：如紅棗、桂圓、紅糖水等，有助于溫暖子宮。
4.避免生冷食物：少吃冰淇淋、冷飲，以免影響血液循環。
5.控制刺激性食物：減少辛辣、油膩食物的攝入，以防加重癥狀。
6.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食或過度節食。
月經不調的調理需要綜合多方面，飲食調整只是其中一部分。如果癥狀嚴重，務必及時就醫，明確病因，對癥治療。
2018-11-24 22:16

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回答2
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孫娟醫師

山東省立醫院

三級甲等

普內科

月經不調的話可能是內分泌紊亂導致的癥狀的，這情況也還是可以吃烏雞白鳳丸調理月經試試的，以后來月經的話注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣刺激食物為好，多休息，不要劇烈運動，注意放松心情為好
2013-12-27 20:46

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什么是月經不調? 　　月經不調，也稱月經失調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經期3—7天，經血量50—100毫升。在行經期間，由于機體內分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發生各種疾病。查看全文»

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