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哪些食物有助于養胃？

2013-12-27 10:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃病

問題：

哪些食物有助于養胃？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何興祥主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

養胃的食物有很多，包括粥類、蔬菜類、水果類、主食類、湯類等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.粥類：小米粥是養胃的佳品，其富含營養且易于消化。南瓜粥也不錯，南瓜中的果膠能保護胃黏膜。
2.蔬菜類：山藥富含淀粉酶，能促進消化。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，可增強胃部抵抗力。
3.水果類：蘋果富含維生素和纖維素，能促進胃腸蠕動。香蕉能緩和胃酸對胃黏膜的刺激。
4.主食類：面條容易消化，不會給胃造成過多負擔。饅頭經過發酵，也比較適合胃不好的人。
5.湯類：豬肚湯能健脾暖胃。鯽魚湯營養豐富，對胃有一定的滋養作用。
合理的飲食對于養胃至關重要，但如果胃部不適癥狀嚴重，還需及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
2013-12-27 10:16

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