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史書利 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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人流后食補很重要，可從補充蛋白質、攝入維生素、補充鐵元素、增加膳食纖維、食用溫熱食物等方面著手。 1.補充蛋白質：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，如瘦牛肉、鯽魚、雞蛋、黑豆，有助于身體恢復。 2.攝入維生素：新鮮蔬果富含維生素，像橙子、菠菜、獼猴桃等，能增強免疫力。 3.補充鐵元素：適當食用動物肝臟、紅棗、黑木耳等，如豬肝、紅棗干、黑木耳，預防貧血。 4.增加膳食纖維：多吃粗糧、蔬菜，如玉米、芹菜，促進腸道蠕動，防止便秘。 5.食用溫熱食物：喝熱湯、粥類，如雞湯、小米粥，避免生冷食物刺激腸胃。 人流后的食補需要綜合考慮各種營養元素的攝入，保持飲食的均衡和多樣化，同時要注意休息，避免勞累。
2024-12-05 11:50
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就醫問藥
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什么是人流后婦科病? 人流后婦科病是指進行人工流產術者沒有嚴格遵守操作規程，沒有合格的醫療設備或是流產者本身有相應的婦科炎癥感染，抵抗力低下或是術后護理不好，導致的一些婦科的疾病。人流后常見的婦科病有盆腔炎、子宮內膜異位、宮頸炎、附件炎等。 查看全文»
