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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳旻湖 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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少吃飯多吃菜這種飲食方式不一定健康，取決于菜的種類、個人身體狀況等。比如營養均衡、消化功能、血糖控制、能量攝入、飲食習慣等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-26 15:41
1.營養均衡：蔬菜種類豐富能提供多種維生素和礦物質，但只吃菜可能導致某些營養缺乏。
2.消化功能：過多蔬菜可能加重腸胃負擔，影響消化。
3.血糖控制：對糖尿病患者，合理搭配飯和菜更利于血糖穩定。
4.能量攝入：飯提供碳水化合物，是重要能量來源，過少可能影響體力和代謝。
5.飲食習慣：長期少吃飯多吃菜可能改變飲食習慣，難以長期堅持。
總之，飲食應多樣化，合理搭配飯和菜，根據個人身體情況調整。
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