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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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女性經期一般不建議喝咖啡，主要有以下幾個方面的原因：咖啡因的刺激作用、影響鐵吸收、可能加重痛經、影響睡眠質量、導致內分泌紊亂。 1. 咖啡因的刺激作用：咖啡中的咖啡因具有興奮神經的作用，經期女性身體相對敏感，可能導致心跳加快、血壓升高，加重身體不適。 2. 影響鐵吸收：經期女性會有一定量的失血，需要補充鐵元素。而咖啡中的成分會影響鐵的吸收，不利于身體恢復。 3. 可能加重痛經：咖啡因可能會引起子宮收縮，導致痛經癥狀加重。 4. 影響睡眠質量：經期女性本身可能會有睡眠不佳的情況，咖啡的興奮作用可能進一步影響睡眠，影響身體的自我修復。 5. 導致內分泌紊亂：咖啡因可能干擾內分泌系統的平衡，影響激素水平，進而影響月經的正常規律。 總之，為了經期身體的舒適和健康，女性應盡量避免在經期喝咖啡。如果有喝咖啡的習慣，也應適量控制。
2024-12-05 15:53
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