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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胥海斌 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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失眠擔憂猝死，可能與心理壓力、不良習慣、疾病、環境、藥物有關。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-25 09:36
1.心理壓力：工作或生活壓力大，精神緊張易導致失眠。可通過放松訓練緩解。
2.不良習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡等會影響睡眠。需調整習慣。
3.疾病：如神經衰弱、焦慮癥等。需就醫治療。
4.環境：噪音大、光線強等環境不適會致失眠。改善睡眠環境。
5.藥物：某些藥物副作用會影響睡眠。必要時調整用藥。
保持良好心態，改善生活習慣，若失眠嚴重應及時就醫。
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