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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周曙 主治醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
中醫科
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五個月孩子晚上睡覺兩小時醒一次，可能是環境不適、饑餓或口渴、缺乏維生素 D、腸胃不適、睡眠習慣不好等原因造成的。 1.環境不適：孩子睡眠環境溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過強等，都可能影響睡眠。家長要保持室內溫度適宜，一般在 24 - 26 攝氏度，減少噪音，調暗燈光。 2.饑餓或口渴：孩子胃容量小，容易饑餓或口渴。睡前要確保孩子吃飽，但也不能過度喂養。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4.腸胃不適：消化不良、腸絞痛等腸胃問題會讓孩子睡不安穩。可適當按摩腹部，必要時就醫。 5.睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，都可能影響夜間睡眠。要幫助孩子建立良好的睡眠習慣，白天適當活動，睡前保持安靜。 總之，孩子睡眠不好的原因較多。家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。若孩子睡眠問題持續不改善，建議及時到正規醫院兒科就診。
2024-12-05 17:13
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